Dobra kultury należy bronić
Pani docent dr med. Jarmila Motajova spośród uniwersytetu w Bratysławie pracowała, w ramach badań naukowych wykorzystujących trening jogi w rehabilitacji dla ludzi z chorobami serca, piątka lat z grupą pacjentów, z którymi przeprowadzała specjalne trening z systemu „Joga w życiu codziennym”2 i systematycznie poddawała ich badaniom. Jej pomiary (częstotliwości oddychania, tętna, ciśnienia krwi oraz funkcjonowania innych parametrów) w pełni potwierdziły skuteczność jogowych ćwiczeń. Badania wykazały oraz niezwykłą skuteczność jogi w programach korekcji postawy obok dziatwa w wieku szkolnym. Widzimy więc wyraźnie, że joga sprzyja zdrowiu, ano fizycznemu, kiedy duchowemu i socjalnemu. Spektakularny sukces jogi w krajach torebki cywilizowanego Zachodu jest świadectwem o jej wielkiej mocy tudzież suwerenności od momentu jakiejkolwiek tradycji zaś wyznania. Istotą jogi jest wyjście aż do Boga. Wyróżnić acz możemy jej dwie główne aspekty: materialny oraz duchowo-filozoficzny. Fizycznie joga buty oferuje nam zestaw ćwiczeń polegający na przyjmowaniu określonych pozycji (asan). Asany mają gruntowny autorytet na ciałko tudzież umysł. Dla przykładu: Marjari (Kot) gwoli przeciągnięcia ciała i kręgosłupa, Bhujangasan (Kobra), aby uspokoić agresję tudzież emocje, Shashankasan (Zając) gwoli relaksu. Wywierają plus autorytet na mięśnie, ścięgna, układ krwionośny, architektura rozbiegany tudzież limfatyczny, i dodatkowo na umysłowość zaś psychikę. Są owo ćwiczenia psychosomatyczne, które sukienki na wesele wywierają wzmacniający natomiast równoważący doniosłość na całkowity system nerwowy, natomiast jakość mentalny ćwiczącego jest dop