Chory zdoła pomóc sobie także poprzez przyciągnięcie kolan do klatki piersiowej i pozostanie w tej pozycji przez dłuższą chwilę. Kojącym trybem na lumbago jest także gorąca kąpiel. Temperatura wody powinna być w najwyższym stopniu gorąca: na tyle, na… Czytaj dalej →