maigrir
W dzisiejszych latach coraz więcej ludzi dba o swoje zdrowie i interesuje się efektywnymi sposobami odchudzania i szybkiej utraty wagi. Znaczące jednakże, by pamiętać, że zdrowe odchudzanie musi nieco potrwać. Popularna staje się dieta bezglutenowa, w skład której nie mogą wchodzić produkty zawierające żyto, pszenicę, jęczmień, owies, pszenżyto czy orkisz. Używając się do diety bezglutenowej można pozbyć się lub zmniejszyć chęć podjadania między posiłkami. Pragnąc wspomóc działanie diety bezglutenowej należy ograniczyć lub całkowicie wyeliminować produkty wysokokaloryczne. Znaczące okazuje się liczenie wszelkiej kalorii i wyeliminowanie tzw. ”pustych kalorii”.