Niszcząc włości kultury
Na finisz należy jeszcze powiedzieć, że pranajama polepsza sztuka przystosowania się do przez cały czas zmieniających się warunków życia, zwiększa trwałość przeciwko szkodliwemu wpływowi środowiska zewnętrznego a czyni nas mniej zależnymi od czasu biorytmów. Celem ćwiczeń fizycznych zaś oddechowych jest behawior ciała w zdrowiu, aby jego problemy nie były czynnikami, które martwią ducha. Doskonałością w fizycznym rozwoju jest w celu jogina postać tzw. nirwikalpa samadhi, postać bez pulsu a bez oddechu, całkowitego zaprzestania wszystkich aktywności ciała, umysłu, myśli zaś intelektu. Aspekt i duchowo-filozoficzny pozostawia sukienki nam joga aż do własnej interpretacji, natomiast jego podstawą jest medytacja a modlitwa. Medytacja jest gwoli nas drogą aż do poznania siebie, tudzież po pewnym obuwie czasie rozlania miłości na całe stworzenie. Modlitwa natomiast jest rozmową spośród Bogiem, którą każdy jogin prowadzi na własny sposób. Adept jogi prawdopodobnie nieco dni nie sycić głód i nie pić, niemniej jednak doba bez modlitwy to, wedle nauczycieli jogi, dwadzieścia cztery godziny stracony. Mahatma Gandhi mówił: „Mimo, iż mogę pościć fizycznie, owo do poszczenia duchowego nie jestem zdolny.” Hinduski święty, który mógł pojmować jęzor zwierząt, podobnie kiedy Św. Franciszek spośród Asyżu, powiedział: "Nawet sukienki na wesele zwierzęta modlą się o świcie natomiast wieczór aż do Boga." O wschodzie i zachodzie słońca ptaki posyłają pieśń radości a dziękczynienia Stwórcy.