Pani docent dr med. Jarmila Motajova spośród uniwersytetu w Bratysławie pracowała, w ramach badań naukowych wykorzystujących szkolenie jogi w rehabilitacji dla ludzi z chorobami serca, piątka lat spośród grupą pacjentów, spośród którymi przeprowadzała specjalne ćwiczenia spośród systemu „Joga w życiu codziennym”2 oraz systematycznie poddawała ich badaniom. Jej pomiary (częstotliwości oddychania, tętna, ciśnienia krwi tudzież funkcjonowania innych parametrów) w pełni potwierdziły efektywność jogowych ćwiczeń. Badania wykazały również niezwykłą skuteczność jogi w programach korekcji postawy u dziatwa w wieku szkolnym. Widzimy dlatego wyraźnie, że joga sprzyja zdrowiu, no fizycznemu, jak duchowemu zaś socjalnemu. Spektakularny sukces jogi w krajach torebki cywilizowanego Zachodu jest świadectwem o jej wielkiej mocy oraz suwerenności od czasu jakiejkolwiek tradycji natomiast wyznania. Istotą jogi jest wyjście do Boga. Wyróżnić wszelako możemy jej dwie główne aspekty: konkretny natomiast duchowo-filozoficzny. Fizycznie joga sukienki na wesele oferuje nam asortyment ćwiczeń polegający na przyjmowaniu określonych pozycji (asan). Asany mają dogłębny ważność na sylwetka oraz umysł. Dla przykładu: Marjari (Kot) gwoli przeciągnięcia ciała oraz kręgosłupa, Bhujangasan (Kobra), iżby uspokoić agresję a emocje, Shashankasan (Zając) gwoli relaksu. Wywierają i prestiż na mięśnie, ścięgna, układ krwionośny, platforma niespokojny natomiast limfatyczny, oraz i na psychika oraz psychikę. Są owo ćwiczenia psychosomatyczne, które buty wywierają wzmacniający natomiast równoważący wpływ na pełny architektura nerwowy, a postać umysłowy ćwiczącego jest odpowi