Dieta wysokobiałkowa
W przeróżnych okresach czasu wiele diet było na ustach wszelkich osób, które są zainteresowane odchudzaniem się i straceniem zbytecznych kilogramów. Niektóre z nich były w opinii stosujących je dynamiczne, inne nie znalazły nadto wielu stronników. Chwilowo pojawiła się śmiała, idzie by rzec – rewolucyjna dieta, jaka wielce różni się od swoich poprzedniczek. Już pierwsze dni jej stosowania znacznie dopingują odchudzającą się osobę, albowiem jej efekty są dostrzegalne poniekąd że od razu po wejściu jej w swoje życie. Dieta dukana bazuje na tym, aby wykreślić, głównie w jej początkowej fazie, tłuszcze i węglowodany, które nie są zbyt zdrowe dla organizmu, a w zastępstwie tego jeść bez liku artykułów proteinowych. Swoją popularność zawdzięcza ona temu, że nie posiada ograniczeń co do miary konsumowanych posiłków ani wyznaczonych godzin, o których miałoby to się odbywać. Fenomenem diety dukana jest zarazem to, że zasady są nader wyraźnie rozpisane, na skutek czemu nie dokona nikomu problemu ich interpretacja. Dieta proteinowa to obecnie jedna z najpowszechniejszych diet nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie. Wspierającą reputację zyskuje dodatkowo dzięki temu, że nie powinno się na bieżąco wyliczać kalorii, ani głęboko analizować składu pojedynczych produktów, co ma miejsce w innych dietach, przez co są one nadzwyczaj kłopotliwe i niemiłe dla osób zainteresowanych odchudzaniem się. Dieta białkowa jest inaczej oznaczana dietą proteinową bądź dietą Dukana – ta ostatnia terminologia pochodzi od jej francuskiego wynalazcy.