Dieta proteinowa ogólnie
W rozmaitych okresach czasu co niemiara diet było na ustach wszystkich osób, które są zaintrygowane odchudzaniem się i zgubieniem zbędnych kilogramów. Niektóre z nich były w opinii stosujących je skuteczne, inne nie odnalazły zbyt wielu adeptów. W tym momencie pojawiła się kolejna, można by rzec – rewolucyjna dieta, jaka wielce różni się od swoich poprzedniczek. Już pierwsze dni jej wykorzystywania perfekcyjnie dopingują odchudzającą się osobę, gdyż jej efekty są widoczne niemal że od razu po wkomponowaniu jej w swoje życie. Dieta białkowa polega na tym, aby usunąć, zwłaszcza w jej pierwszej fazie, tłuszcze i węglowodany, jakie nie są zanadto zdrowe dla organizmu, a w zastępstwie tego konsumować bez liku produktów proteinowych. Swoją popularność zawdzięcza ona temu, że nie posiada zastrzeżeń co do liczby konsumowanych posiłków ani ustalonych godzin, o których miałoby to się odbywać. Fenomenem diety białkowej jest podobnie to, że zasady są wybitnie jasno rozpisane, dzięki czemu nie sprawi nikomu problemu ich interpretacja. Dieta proteinowa to teraz jedna z najpowszechniejszych diet nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie. Przydatną reputację zyskuje również dzięki temu, że nie trzeba na bieżąco wyliczać kalorii, ani gruntownie brać pod uwagę składu pojedynczych artykułów, co ma miejsce w innych dietach, przez co są one niesłychanie dokuczliwe i niesympatyczne dla osób zainteresowanych odchudzaniem się. Dieta białkowa jest odmiennie określana dietą proteinową bądź dietą Dukana – ta ostatnia nazwa pochodzi od jej francuskiego twórcy.