Dieta niskokaloryczna
Osoba, która zdecydowała się na diety odchudzające powinna zwłaszcza przyjąć pozytywne nastawienie do przyjmowania produktów żywnościowych. Poza tym taka osoba nie może stawiać sobie zbyt wiele wyrzeczeń. To najważniejsze warunki, które osoba odchudzająca się powinna spełniać, jeżeli decyduje się na rozmaite diety odchudzające. Równie ciekawymi dietami są diety odchudzające odnoszące się do konkretnej grupy krwi. Przed podjęciem takiej diety bardzo istotne jest badanie dające szansę określenie własnej grupy krwi.